DAY RETREAT | Mindful AI: Produktivität ohne Overload | 21.03.2026 Hamburg
Praktisches KI-Knowhow für Gründerinnen und Entscheiderinnen – klar, effizient, verantwortungsvoll. Mit Dajana Eder, Sue Fengler, Nadja Schwarz und Laura Reimers.
Ein Tag für Gründerinnen, Unternehmerinnen und Frauen in verantwortungsvollen Rollen, die mit Klarheit führen, besser entscheiden und mehr Wirkung mit weniger Overload leben möchten.
Diese Fortbildung verbindet Ki-kompetenz, Embodiment, und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis: Wir schaffen mentale Klarheit und übersetzen diese dann in konkrete Tools und Workflows, die den Alltag wirklich leichter machen.
Zwischen Breathwork, Journaling, reflektierenden Impulsen und einer praxisnahen KI-Session entsteht Raum für das, was oft zu kurz kommt: innere Ausrichtung, bewusste Verantwortung und echte Entlastung.
DAS DAY RETREAT
Ankommen
10:00 Uhr
Ankommen, einchecken, orientieren.
Wir starten bewusst ruhig, damit der Tag nicht im „Busy Mode“ beginnt, sondern mit Präsenz und Fokus.
Nadja Nero
Embodied Awakening – Breath, Body & Awareness
Ein achtsamer Embodiment-Flow für alle, die tiefer in ihren Körper eintauchen wollen: Atemarbeit, sanfte Mobilisation, aktivierende Übungen und intuitive Bewegung helfen, Stress zu lösen, festgehaltene Energie zu befreien und wieder in Kontakt mit der eigenen Kraft zu kommen.
Sue Fengler
Resilienz und mentale Stärke
Wie du im Job und im Alltag deine limitierenden Antreiber definierst und resilienter wirst. In Verantwortung zu sein bedeutet oft: immer mitdenken, mitfühlen, entscheiden, halten. In dieser Session geht es darum, den Daily Mental Load bewusst zu erkennen – und Achtsamkeit nicht als „noch eine Aufgabe“, sondern als Entlastungssystem zu verstehen. Mit klaren Impulsen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Tools.
Lunch
13:15 Uhr
Pause zum Auftanken und für Austausch. Ohne Programmdruck – mit Raum für Verbindung und Integration.
Dajana Eder
Mindful AI: Produktivität ohne Overload
KI ist kein Trend mehr – sie ist ein Werkzeug. Aber nur dann hilfreich, wenn man sie souverän, bewusst und sinnvoll nutzt. In dieser Session lernst du, wie du KI als Co-Pilot einsetzt, um mentalen Load zu reduzieren, schneller zu Entscheidungen zu kommen und deine Arbeit klarer zu strukturieren – ohne dich in Tools oder Technik zu verlieren.
Laura Reimers
Soundbath Integration
Ein Soundbath als Abschluss, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Die Schwingungen unterstützen dabei, das Erlebte zu integrieren, das Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand von Ruhe und innerer Weite zu kommen. Ideal, um nach Input und Austausch nicht „voll“, sondern gesammelt nach Hause zu gehen.
Ein Tag, der KI-Kompetenz, Selbstführung und Verantwortung verbindet – in einer kleinen, sorgfältig kuratierten Gruppe und begleitet von den erfahrenen Expertinnen.
Die Veranstaltung findet am 21.03.2026 ganztägig in Hamburg in einer exklusiven Location statt. Inklusive Heißgetränke und einem ausgewogenen Lunch, sowie Arbeitsmaterial.
Preis: 790 € pro Person
Dein Vorteil
Du nimmst aus dem Day Retreat KI-Kompetenz mit, die wirklich sitzt: klar, praktisch und sofort anwendbar. Du lernst Workflows, die dich im Business-Alltag spürbar entlasten, und Prompts, die nicht nur „irgendwas“ liefern, sondern Ergebnisse in deiner Sprache und auf deinem Niveau. Gleichzeitig bekommst du klare Leitplanken für Qualität, Datenschutz und einen verantwortungsvollen Einsatz von KI – damit du souverän bleibst, statt dich zu überfordern. Breathwork und Soundbath sorgen dafür, dass du nicht nur mit neuem Wissen, sondern auch mit einem ruhigen, klaren Kopf nach Hause gehst – und mit wertvollen Verbindungen aus einer kuratierten Gruppe von Frauen in Verantwortung.
Unverbindliche Anmeldung
Die Teilnahme ist nicht über einen direkten Ticketkauf möglich. Stattdessen kannst du dich bewerben – so stellen wir sicher, dass wir eine vielfältige Gruppe aus unterschiedlichen Frauen zusammenbringen und eine spannende, passende Runde kuratieren können.
Du hast noch Fragen oder möchtest mehr Infos? Dann schreib mir jederzeit – ich freue mich auf den Austausch mit dir. Dajana Eder
