#6 | Living Vegan | Box dich fit

Das Thema Living Vegan lässt mich nicht mehr los. Anfänglich ein Projekt und mittlerweile mein Grundsatz, wenn es um Sportnahrung geht.

Da meine Boxing-Bilder besonders positiven Anklang gefunden haben, möchte ich euch die restlichen nun nicht vorenthalten 🙂

Als ich mit der veganen Ernährung begonnen habe, hatte ich nicht erwartet so viel an meinem Leben zu ändern. Ich war gesund und fit aber jetzt dreh ich wohl einmal komplett am Rad. Zu den 4-5 Mal die Woche Fitnessstudio verschlägt es mich nun zwei Mal die Woche in den Boxing-Gym von Ismail Özen bzw. zu meinem Box-Trainer Fezi. Er hat es drauf alles aus mir raus zu holen und mich von Mal zu Mal an meine Grenzen zu bringen – neue Moves, neue Kombinationen, länger durchhalten, härteres Aufwärmen und ein aktives Programm nach dem Boxen – bis zur Belastungsgrenze.

Mein Trainings-Plan

In der Regel versuche ich tatsächlich jeden Tag etwas zu machen, das bedeutet spätestens um 7:30 Uhr im Fitnessstudio zu sein und in 60-80 Minuten das Programm zu beenden. Jedes Training beginne oder beende ich mit mindesten 20 Minuten am Crosstrainer.

Und weil es so praktisch und günstig ist, habe ich gleich ein Jahresabo bei McFit abgeschlossen. Ich finde es einfach gut, zu jeder Zeit in jeder Stadt mit gewohnten Geräten mein Training durchziehen zu können. #NoExcuses

no excuses – stay sharp and fight

Meine Sport Supplements

Ach – ich bin es einfach gewöhnt einen Shake nach dem Sport zu trinken oder manchmal davor – je nach Verfassung. Da musste ich mich natürlich auch auf die Suche nach passendem und vor allem hochwertigem Eiweiß machen. Gar nicht so einfach, denn Hersteller von pflanzlichem Eiweiß gibt es leider nicht so sehr viele. Fündig wurde ich auf jk-sportnahrung.at, hier hat man aktuell die Möglichkeit mit dem Gutschein Code JKFRIENDS Versandkosten zu sparen und bei Anmeldung zum Newsletter noch mal 5 Euro.

Sooo … diesmal hatte ich wieder viel zu erzählen und zu schreiben aber mir fällt halt auch sooo viel ein 😉 Habt ihr noch Fragen auf die ich eingehen kann? Schreibt mir einfach oder kommentiert.

PS: Ganz wichtig - ich arbeite aktuell an meinem neuen Projekt Zugar&Zalt, ein Online Magazin, auf dem ich zukünftig noch detaillierter zum Thema Sport&Fitnesslifestyle berichten werde. Also merkt euch den 10.10.2014 ... #staysharp

Vielen Dank an jk-sportnahrung für die leckere Proteinalternative. Foto (c) Mikhail Bievetskiy Photography