Pflegeroutine für unreine Haut ab 30
"Das ist nur jetzt in der Pubertät so, nimm mal die Pille und dann ist die Haut wieder schön!", sagte der Herr Doktor mir als 15 Jahre jungem Mädchen und lies mich damit alleine. Ich wartete auf die schöne Haut bis ich 30 wurde und mehrere Tausend Euro in Pflege und Treatments investierte.
Hautprobleme : alles kann ein Auslöser sein
Ich habe wirklich alles probiert, alles und ich habe mir das viel Geld, Zeit und Enttäuschungen kosten lassen. Es kann alles sein und irgendwie wirkt sich auch alles auf die Haut aus. Stress, Ernährung, Schlaf, Pflege davon zu wenig oder zu viel und natürlich Hormone. Nun bekam ich vor Jahren die Pille verschrieben, damit meine Akne abheilt - Pustekuchen, das ist natürlich nicht passiert. Die Pille weitergenommen habe ich trotzdem. Es folgten Lichtherapie, medikamentöse Therapien und was einem sonst noch so einfällt, ich habe keine Mühen gescheut. Letztes Jahr hatte ich folgenden Satz in einem Interview gelesen:
"Du musst dich und deine Haut annehmen und lieben lernen und dann hörst du auf, sie zu behandeln und fängst an, sie zu pflegen."
Das Echo blieb, ich habe aufgehört die Pille zu nehmen und achte jetzt ganzheitlich auf mich.
Deine Haut ist das Spiegelbild deines Inneren
Tierische Produkte, Zucker und Weizen führen bei mir sofort zu einem schlechteren Hautbild, deshalb esse ich seit Jahren überwiegend vegan und achte auf glutenfree und sugarfree. Ich achte darauf ausreichend Wasser zu trinken und auf meinen Schlaf. Zusätzlich lasse ich immer wieder mein Blutbild überprüfen, um mögliche Mängel frühzeitig erkennen zu können. Oft sind Schilddrüse und Leber die Verursacher meiner schlechten Haut. Dann kann ich meist gut mit natürlichen Präparaten entgegenwirken, ausreichend entgiften und meiner Haut Strahlkraft verleihen.
Meine Hautpflege-Routine
Ich habe aufgehört meine Haut behandeln zu wollen, ich verwende keine aggressiven Medikamente mehr, sondern arbeite mich Schritt für Schritt heran. Dabei sind für mich zwei Faktoren sehr wichtig: Peeling/Reinigung und Feuchtigkeit und auch hier gilt: "Weniger ist mehr!" Mit weniger Inhaltstoffen, weniger Chemie, mehr Natürlichkeit auf die Haut zaubern. Diese Produkte verwende ich aktuell in meiner Routine:
- Alpha-H Liquid Gold : Entwickelt, um den pH-Wert der Haut zu senken und das Erscheinungsbild von Falten, Pigmentstörungen, Sonnenschäden und vergrößerten Poren zu verbessern. Die Formel kombiniert 5 % Glykolsäure, Süßholzextrakt und Seidenproteine für einen ausgeglichenen Hautton und ein gefestigtes, strahlendes und verfeinertes Hautbild. via douglas.de
- Annemarie Boerlind 2 in 1 Black Mask : Klärend. Verfeinernd. Ausgleichend. Mattierende Maske und sanftes Peeling in einer Textur. Flieder wirkt gegen Unreinheiten, überschüssiges Sebum und Ölglanz. Phytoplankton verfeinert die Poren. Abgestorbene Hautschüppchen werden entfernt. via boerlind.com
- Whamisa Toner Refresh : Dieser Toner gleicht den Feuchtigkeitshaushalt aus und vermindert das Glänzen der Haut. Zitrone und Lotusblüte sorgen für ein klares Hautbild. Zugleich erhöht der Toner die Hautelastizität und gleicht Irritationen aus. via whamisa.de
- Santaverde pure : Die pure Pflegelinie wirkt effektiv gegen Unreinheiten und beugt deren Neuentstehung vor, ohne die Haut auszutrocknen oder zu reizen.Stiefmütterchenblüten und Salicylsäure aus Weidenrinden wirken antibakteriell und talgregulierend, während reiner Aloe Vera Saft die Haut beruhigt, mit Feuchtigkeit versorgt und Entzündungen sowie Rötungen schneller abklingen lässt. via santaverde.de
- Binu Beauty Bamboo Hydrating Serum : Dieses hochkonzentrierte Serum mit einem Feuchtigkeitskomplex aus kostbarem Bambusextrakt, Lotuswasser und Hyaluronsäure hilft, die Elastizität der Haut zu verbessern und macht sie zart und geschmeidig. via binu-beauty.de
- Beyer & Söhne Dayshade SPF50 : Hoher UVA- und UVB-Schutz, den Sie auch täglich anwenden können. Das leichte Öl-Fluid lässt sich einfach unter der Tagespflege auftragen. Die wohl wirksamsten Antioxidantien der Welt, Tocotrienole und Astaxanthin, sorgen für zusätzliche Anti-Aging-Wirkung. via beyer-soehne.de
Ich gebe meiner Haut immer das Serum, das sie gerade braucht, deshalb verwende ich auch noch Ileur via SAVUE Beauty oder das besonders reichhaltige Anti Hang over Serum von Leo&Pincky via leo-und-pincky.de oder den Hyaluron Toner von Lovely Day via lovelydaybotanicals.de. Da meine Hautpflege nicht nur im Gesicht stattfindet, zeige ich euch auch meine Körperpflegeprodukte. Denn wenn ich mir nicht gerade ein Basenbad einlasse, dann nehme ich mir einen Esslöffel voll Salz aus dem IATITAI-Tegel und verteile großzügig auf der nassen Haut, dann lege ich mich kurz in Wasser und lasse das Salz wirken. Im Nachgang Dusche ich mit Rahua und lasse die volle Kraft des Urwalds auf mich wirken.
Naturkosmetik : Ja bitte!
Ihr seht schon, Naturkosmetik ist längst nicht mehr verstaubt, riecht komisch oder zeigt keine Wirkung - ganz im Gegenteil. Denn Naturkosmetik überzeugt und punktet und das nicht zuletzt im punkto Nachhaltigkeit und Tierschutz.
Storelocator : Online & Offline
Wer einfach mal ausprobieren will, oder riechen oder einfach mal auch etwas anderes dazu bestellen, der findet hier meine Lieblingsprodukte:
- Lisa Scharff : Beauty Inside Out : Hamburg
- Amazingy : Berlin & Online
- Savue Beauty
- niche beauty : Hamburg & Online
Das waren sie nun, meine Tipps für ein besseres Hautbild. Ganz groß schreiben müsst ihr noch WASSER und Sonnenschutz, gelegentlich Zink. Ich freue mich auf euer Feedback.
xo d.
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SELFPORTRAIT : the girl in the mirror, who have i become?
SELFPORTRAIT über Bewegung und Entwicklung über meinen Weg, über die Reise bis hier hin und über das, was noch kommen wird. Warum ein Selbstporträt nicht gleich ein Selfie ist und warum es für mich mehr ein Spiegelbild meiner Entwicklung darstellt als das Abbild eines narzisstischen Daseins.
Wer meinen Weg aufmerksam oder auch weniger aufmerksam in den letzten Jahren verfolgt hat, der konnte eine Entwicklung wahrnehmen, die heute fester Bestandteil meines Sein ist, die Bewegung und Veränderung als solches anzunehmen und immer dann zu fokussieren, wenn der Wunsch sich zu entwickeln in den Hintergrund rückt.
Unser Leben bedeutet Veränderung zulassen und loslassen
Dajana, warum machst du das mit Autos und Yoga? Dann noch Vegan und du trinkst Alkohol? Ach und wie passt das alles zu Mindful Business?
Es ist wohl die Kehrseite des Bloggerdaseins, sich für sein eigenes Denken und Tun angreifbar machen lassen zu müssen. Menschen begegnen einem viel öfter mit Kritik, mit Zweifeln oder mit Neid, wenn sie dich nur auf "Bilder von dir" reduzieren, man wird bewertet und versucht, in eine Schublade gesteckt zu werden. "Dajana, warum machst du das mit Autos und Yoga? Dann noch vegan und du trinkst Alkohol? Ach und wie passt das alles zu mindful Business?" Tja, könnte man Menschen doch einfach so in eine Schublade stecken, um sie zu verstehen. Überraschung, wir sind alle so viel mehr, so viel facettenreicher und so unterschiedlich. Interessen und Werte entwickeln sich mit jedem Schritt, den wir Tag für Tag tätigen und so ist es auch bei mir.
Loslassen von dem was war
Ich habe 2008 begonnen in der Automobilbranche zu arbeiten, ich habe wenige Jahre später in meine Selbstständigkeit gestartet und irgendwann die Liebe zum Geschichtenerzählen entdeckt. Ich habe gelernt zu fotografieren, zu schreiben und meine Geschichten auszudrücken. Und erst viel später habe ich begonnen auf mich und meine Bedürfnisse zu hören, ich habe erkannt, wie weit ich von meinem Weg abgewichen bin und wie wichtig es ist, für mich und meine Bedürfnisse einzustehen.
Bescheidenheit ist eine Tugend, eingesetzt am falschen Fleck ist sie aber ein Fluch.
Ich hatte mich vor einigen Jahren verloren, verloren in dem, was ich glaubte, für andere sein zu müssen. Verloren in all den Ansprüchen, die andere an mich stellten. Ich hatte mich nicht getraut, über mich und meine Bedürfnisse zu sprechen. Und da war er, der Umbruch, der Neustart - unausweichlich. Ich hatte Glück, ob bewusst oder unbewusst wurde der Resetknopf gedrückt, ich durfte von Neuem beginnen, um ein Leben aufzubauen, das meinen Bedürfnissen und Werten folgt. Ich durfte ich sein. Jeder Job, jeder Text und jedes Bild zeigte mich und diente nicht länger dem kurzfristigen Erhaschen von Anerkennung.
Zulassen was kommt
Stark zu werden hat für mich bedeutet, mental stark zu sein. Es hat bedeutet mein Verhalten zu verändern, meinen Konsum und jeden Schritt, den ich getätigt habe und tätige zu überdenken. Vor allem aber hat es bedeutet aufzuhören zu verurteilen oder zu vergleichen. Ich denke nicht an die 10%, die zu einem "perfekten" Lebensstil fehlen, ich denke viel mehr an die 10%, die es braucht, um aus seiner Komfortzone zu schreiten und Veränderung in sein Leben zu bringen.
Ich bin mir näher denn je und ich fühle mich sicher auf meinem Weg, das ist die Message, die ich über Social Media kommuniziere oder hier auf dem Blog. Darüber spreche ich in Vorträgen und während Workshops und das ist auch der Inhalt des Podcasts "blogwithsoul". Jeder kann so viel mehr sein, wenn er nur mit Mut sein Spiegelbild betrachtet, sich traut an den richtigen Stellen "ja" und "nein" zu sagen und für sich und seine Werte einsteht, um unser aller Leben lebenswerter zu machen.
written with love d.
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Schweden, das kannst du in vier Tagen erleben
Wenn nur vier Tage für eine Reise bleiben, um ein Land zu bereisen, dann gilt es ein paar Planungen zu tätigen. In diesem Beitrag verrate ich euch alle Insights und Kosten, denn günstig ist eine spontane Reise nach Schweden nicht.
Von Hamburg nach Schweden
Ein Sommer in Schweden. Die Reise fiel kürzer als geplant aus, war aber jede Minute wert.
Als ich den Testtermin mit dem Volvo XC40 vereinbarte, sah ich meine Chance endlich unabhängig Schweden bereisen zu können. Die viele Arbeit in den letzten Wochen hat nicht nur dazu geführt, dass es hier ruhiger wurde, sie verkürzte auch diese lang ersehnte Reise. Ich wollte aber nicht wieder auf unbestimmte Zeit verschieben, deshalb habe ich kurzerhand den Koffer gepackt und fuhr zwei Tage später los. Erstes Ziel Göteborg - über Dänemark und zwei Brücken mit 33 Euro und 48 Euro Maut, 640 Kilometer und ca acht Stunden Reisedauer.
Zwischenstopp Göteborg
Die zweit größte Stadt Schwedens begrüßte uns in bekanntem Industriehafencharme. Nach vegetarischem Burger und köstlichem Bier im The Barn für 35 Euro schliefen wir im Comfort Hotel Göteborg, neue Zimmer und eine schöne Aussicht inkl. Frühstück für 129 Euro. Geparkt hatten wir von 21:00 bis 09:00 Uhr für 7 Euro. Wer Göteborg übers Wochenende besucht, der sollte Spezialitäten in der MarketHall "Saluhallen" verkosten, die Cocktail-Kultur mit all ihren kleinen Bars entdecken und mit der Fähre die Inseln für kleines Geld erkunden.
Inselhopping nach Malmön
Durch Wälder, über Felder, wir passierten Seen und fuhren der Küstenstraße entlang. Von Tjörn bis nach Skärhamn in das Nordiska Akvarellmuseet, wo wir unseren ersten großen Stopp einlegten. Es erwarten einen wechselnde Ausstellungen, die man auf keinen Fall verpassen sollte und auch für eine Pause im Café sollte Zeit sein. Bei Lunch und Kaffee kann man den Blick über eine malerische Weite schweifen lassen, die bei jedem Wetter ihre Schönheit zeigt. Die Fahrt führte uns über Orust bis nach Malmön. Das letzte Stück übersetzt man mit einer Fähre. PS: Die Fähren hier sind alle kostenlos.
Auch sonntags Einkäufe erledigen
Wir checkten an einem Sonntag in unserem Ferienhaus ein und der Kühlschrank war entsprechend leer. Was wir nicht wussten, in Schweden kann man auch sonntags alle Einkäufe erledigen. Prompt machten wir uns für einen Großeinkauf in einem City Gross auf den Weg - für 65 Euro gab es reichlich Gemüse, frische Lebensmittel und einen kleinen Griller.
Insel Mälmön
Malmön erreicht man ausschließlich mit der Fähre, die regelmäßig vom Festland übersetzt. Auf der Insel selbst gibt es einen sehr kleinen Ortskern mit einem Bäcker, ein wenig Fischereibetrieb und ein Lebensmittelgeschäft. Ansonsten findet man da viel Ruhe, Wanderwege und Zugang zu klarem Wasser. Wir hatten über Airbnb für 220 Euro ein kleines Apartment gebucht. Vor uns das Meer und hinter uns die steinige Berglandschaft. Diese haben wir sofort erklommen, um mit Aussicht zu grillen und ein gepflegtes Bier zu trinken. Gegrillt wurde mit Maister Maiskohle, denn diese ist besonders schonend zur Umwelt, aus getrockneten Maiskolben wird leicht brennende Kohle produziert. Die Speisen verfeinert habe ich mit Violas´ Gewürze, die ich zuvor im Store in Hamburg Eppendorf besorgt hatte. Lest euch dazu unbedingt die Captions der Bilder durch.
Bis nach Kopenhagen
Auf dem Rückweg war der Stopp in Malmö geplant. Wir hatten Pech und es gab am 29.05. kein einziges Hotelzimmer mehr. Wer weiß eigentlich warum? Deshalb fuhren wir bis nach Kopenhagen, um bei Hay ein paar Besorgungen zu machen. Die Brücken kosteten am Rückweg 50 Euro und 33 Euro. Wir aßen noch eine köstliche Pizza bei Gorms für 47 Euro, wirklich sehr zu empfehlen und dann fuhren weiter nach Odense. Dort hatte ich uns ein letztes Airbnb für 80 Euro gebucht. Morgens befanden wir uns schon auf halber Strecke nach Hamburg und schon waren wir wieder zurück.
Kostenaufstellung
- Schlafen: 429 Euro
- Tanken: 230 Euro
- Reinigen: 18 Euro
- Parken: 17 Euro
- Maut: 164 Euro
- Essen: 147 Euro
- Gesamt: 1.050 Euro
Ihr seht schon, günstig war das nicht aber es hat sich so sehr gelohnt, einfach etwas anderes zu machen. Ich rate euch trotzdem, ein paar Tage mehr einzuplanen und den einen oder anderen Tag länger an einem schönen Ort zu bleiben.
Besonders Freude gefunden hatte ich an dem XC40, da ich diesen nicht nur in meiner bevorzugten Farbkombination - Beachfeeling inklusive - erhalten habe sondern weil ich mit dem Fahrzeug einmal mehr neue Erinnerungen kreieren konnte. Nach meinen Reisen nach Mailand zur internationalen Markteinführung und zur Fahrvorstellung in Barcelona war nun der Norden dran, um sich mit Volvo-FahrerInnen aus aller Welt auf der Straße verbunden zu fühlen, Geschichten auszutauschen und sich das eine oder andere Kompliment einzuholen. Während der gesamten Reise beantwortete ich Fragen von Volvo-Fans all over the world und denen, die es durch den XC40 geworden sind. Ich bin wirklich dankbar, dass ich die Einführung des XC40 bis hier hin begleiten konnte und meine Leser dadurch ein klein wenig besser kennenlernen konnte.
xo d.
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Glamping : Meine Erfahrungen mit vacanceselect am Gardasee
Kurz zusammengefasst ist Glamping ein Mix aus Glamour und Camping und soll das etwas gehobenere Camping wiedergeben. Das bedeutet in erster Linie bessere Ausstattung und mehr Privatsphäre. Für vacanceselect habe ich mit ein paar deutschen Bloggern, meine ersten Erfahrungen am Gardasee gesammelt.
Glamping : naturnaher Urlaub für die ganze Familie
Wer weiß besser, was sich eine Familie von einem naturnahen Urlaub vorstellt als Mum- und Family-Blogger, deshalb hatte ich mit im Gepäck Dani von butterflyfish bekannt als Reisebloggerin "Urlaub mit Kindern" und selbst Mutter von zwei Teens und nun mit Nachwuchs im Bauch. Nicole von soulandspirits, alleinerziehende Mum von einem 6-jährigen und Yogi und Nina von pinspiration.de, Mutter von zwei Kleinkindern und Pinterest-Pro. Gemeinsam haben wir nicht nur das Angebot von vacanceselect als der Glamping-Anbieter in Europa unter die Lupe genommen, sondern vor allem den Glamping-Platz Weekend am Gardasee und natürlich den Gardasee. Das hier sind unsere Tipps, um eine unvergessliche Zeit mit der ganzen Familie zu verbringen.
Weekend Campingside : Glamping am Gardasee
Der Campingplatz Weekend am Gardasee wurde von derselben Person gegründet, wie vacanceselect als Anbieter für Camping und Glamping. In den letzten Jahren wurde das Angebot in Weekend auf Glamping ausgebaut, das bedeutet bessere und neuere Räumlichkeiten mit einem großen Fokus auf Nachhaltigkeit, mehr Angebot für Kids und Teens auf dem Gelände und mehr Privatsphäre. Wir hatten in der Safari-Lodge geschlafen, ein festes Zelt für bis zu vier Personen mit großzügigem Badezimmer, Kochnische inkl. Wasseranschluss, Kühlschrank und Spülmaschine und einer großen und von Pflanzen abgeschotteten Veranda. Die Front des Zeltes lies sich großflächig öffnen, so war die Connection zur Natur optisch sofort gegeben. Durch die dünnen Zeltwände drang aber auch nachts die Natur mit Tiergeräuschen ein. Auf einem festen und gemütlichen Bett schlafen und gleichzeitig wahre Camping-Experience erleben.
Sirmione : Nachmittagsausflug mit Eis und Pizza
Sirmione ist mit dem Auto ca 30 Minuten entfernt, man fährt die Straße direkt am See ab und kann die Schönheit des Gardasee aus sämtlichen Winkeln einsaugen. In Sirmione angekommen lohnt es sich, einfach einen ausgiebigen Spaziergang zu machen und die kleine Stadt zu erkunden. Wer meinen Reisegeschichten folgt, weiß, dass ich schon das eine oder andere Mal für einen Kurztrip nach Sirmione gefahren bin. Gegessen haben wir mit wundervollstem Ausblick und köstlicher Pizza in der Villa Pioppi.
Den Gardasee zu Boot entdecken
Obwohl ich nun schon so oft da war, hatte ich noch nie die Gelegenheit für eine Bootstour genutzt und diesmal wurden wir stilecht mit einer Riva über den Gardasee gefahren. Was für ein Erlebnis sich sonnend auf dem Bootsdeck wiederzufinden und die Schönheit der Bauten rund um den See aus einem anderen Blickwinkel wahrzunehmen zB die Insel Isole del Garda, San Felice.
San Vigilio : so hast du noch nie gegessen
WOW und WOW und WOW, die Riva fuhr direkt vor, legte am Bootsteg an und wir wurden eingeladen, im Restaurant und Hotel San Vigilio zu essen. Dazu muss man sagen, dass der Haupteingang über Wasser zugänglich ist und das gesamte Gebäude in den See ragt. Ein wundervolles Ambiente gepaart mit einem unglaublichen Ausblick. So habe ich noch nie meinen Lunch gegessen. Das Buffet inklusive Wein und Kaffee kostet zwar 50 Euro pro Person ist aber jeden Cent wert und selbst als Veggie wird man gut satt, obwohl der Fisch besonders empfohlen wird.
Cabriofahrt durch die Berglandschaft : MINI COOPER S
Natürlich passte uns MINI Cooper S Cabrio perfekt in das Ambiente des Sees. Verdeck auf, durch Land und Felder und über Berge fahren. Einfach alles auf sich wirken lassen und das bei teils kaum befahrenen Straßen ganz alleine und ungestört. Der Duft von Bergkräutern, Lavendel und Weinbergen in der Nase, so lässt es sich "er"leben.
Wer nun noch ein paar Tipps mehr braucht, kann sich in den Beiträgen der anderen Bloggerinnen Anregungen holen. Für mich war es das erste Mal Glamping und seit der Kindheit auch das erste Mal Camping. Ich habe es genossen, vor allem den Sommerregen und den Duft, den ich während dem Schlafen in der Nase hatte. Unsere Safari-Lodge ist gerade für Kinder ab Vorschulalter super geeignet und lädt zur Erkundung ein. Das viele Holz und die leichten Materialien verbreiten einen Abenteurercharakter und dabei muss man auf ordentliches Sanitär nicht verzichten.
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Beziehungstatus : Familienglück oder Beziehungsaus?
Da frage ich mich, ob ich mit meinem Freund einfach nur zusammen sein kann, ohne die eine oder andere Extreme zu wählen. Denn weder strebe ich ein Familienglück zu dritt und noch weniger ein Beziehungsaus als "öffentlich anerkannten" Beziehungsstatus an.
Welcher Beziehungsstatus kommt nach der "30"
Ich hatte vor ein paar Wochen ein ganz tiefes Unglück verspürt, eine Unzufriedenheit, die ich über mein gesamtes Umfeld ausgerollt habe und natürlich wurde vor meinem Freund nicht haltgemacht. Warum auch, war diese Beziehung doch Quelle der Unzufriedenheit. Erst musste ich erkennen, dass ich nicht, wie ich vermutet hatte, zutiefst unglücklich bin, sondern unzufrieden. Und das ist die Gelegenheit, die Situation am Schopf zu packen. Denn eine Unzufriedenheit verursacht man immer selbst, sie dringt langsam aus einem heraus und beeinflusst das Tun. Niemand will so sein und ich erst recht nicht so leben. Deshalb habe ich mir ein paar Tage bewusst für mich und meine Fragen zeitgenommen. Was ist es, dass mich in diese Richtung bewegt und wie kann ich diese Energien positiv lenken?
„Na was ist jetzt mit euch beiden? Wird das auch mal ernst? So an zwei Orten leben kann doch nicht auf Dauer gut gehen. Nicht, dass ihr das mit den Kindern verpasst. Wenigstens wäre Heiraten mal drin, oder wollt ihr euch nicht zueinander committen?“
Es fiel mir wie Schuppen von den Augen, als wir auf der Straße eine gemeinsame Bekannte getroffen haben und sie mich mit folgenden Worten zum Kern meiner Unzufriedenheit katapultierte. „Na was ist jetzt mit euch beiden? Wird das ernst? So an zwei Orten leben kann doch nicht auf Dauer gut gehen. Nicht, dass ihr das mit den Kindern verpasst. Wenigstens wäre Heiraten mal drin, oder wollt ihr euch nicht zueinander committen?“ Ich war sprachlos, denn mir wurde bewusst, wie häufig ich ähnliche Fragen in letzter Zeit gestellt bekommen habe und wie sich unser Umfeld verändert hat, hin zu: „Wir sind schwanger“ und „Wir heiraten“. Auch, wenn ich meine Beziehung in keinster Weise verändern wollen würde, waren es diese Fragen, die unbewusst in meinem Unterbewusstsein gearbeitet haben. Ich habe mich einfach zu sehr davon ablenken lassen, was andere von uns erwarten und habe das Glück übersehen, das ich durch diese Art von Beziehung erfahre. All die Freiheit, der Mensch sein zu dürfen, der ich bin. Und ich habe Stress und Unzufriedenheit ausgeübt auf einen Menschen, der doch genau diesen Weg bewusst mit mir geht. Vielleicht fehlt mir diese romanische Vorstellung von Liebe, Hochzeit und Familienglück. Wahrscheinlich würde ich alle drei rational beantworten. Vor allem würde ich dabei weder meine noch die Bedürfnisse meines Partners ausblenden.
Was will ich? Wer bin ich?
"Ich bin okay so, das ist okay so, das muss für mich passen."
Diese Frage zu beantworten, ist wohl nicht das einfachste Unterfangen aber die einzige solide Basis, um diese auswirkungsstarken Entscheidungen zu treffen. Und wenn ich weiß, was ich will, dann muss ich dazu stehen und mir immer wieder klar machen: "Ich bin okay so, das ist okay so, das muss für mich passen." Der Liebe zu dir darf keine Entscheidung im Weg stehen! Denn schließlich ist es für mich auch okay, dass sich Freunde zu Familientieren entwickeln und einen „Bund für die Ewigkeit“ eingehen.
Rede mit deinem Partner! Sprich es aus!
Einen Partner zu haben, der in all seiner Offenheit über eigene Bedürfnisse sprechen kann und bereit ist, mit dir Entscheidungen zu treffen, den sollst du dir nicht nur wünschen, der sollst du vor allem sein. Werde dir deiner Bedürfnisse klar und scheue dich nicht, sie mit deinem Partner offen und ehrlich zu besprechen. Diese Ehrlichkeit ist es, die dir auf eurem gemeinsam Weg, neue Möglichkeiten eröffnen kann.
Geschrieben mit Liebe! d.
Transparenz : Dieser Beitrag enthält Werbung mit Palladium Deutschland. Gezeigt werden die Palladium X Christopher Raeburn Boots aus der Kollektion SS18.
DSGVO-Panik? Zurücklehnen, durchatmen, chillen!
Diesen Beitrag wollte ich längst geschrieben haben, ich hatte auch einen zu Werbekennzeichnung geplant aber irgendwann hatte ich einfach keine Muse mehr. Nachdem die DSGVO bereits eingetreten, die Ersten vor Panik ihre Blogs geschlossen haben und jahrelange Arbeit einfach in die Tonne klopfen muss ich mich doch dem Thema widmen. Es ist mir ein Anliegen, mit euch meine Gedanken zu teilen. Eines Vorweg: Ich habe mein bestes getan, um eure Daten auf impulsee.eu zu schützen, eine 100%ige Garantie kann ich dafür niemandem geben.
"Die DSGVO führt dazu, dass mein Blog aussieht wie eine Zigarettenschachtel"
Dieser Spruch stammt nicht von mir, ich hatte ihn irgendwo aufgeschnappt aber er beschreibt ganz gut, was ich nun über DSGVO denke. Und dabei habe ich noch gar nicht von der Arbeit als Fotografin gesprochen.
DSGVO - was jetzt? Panik oder doch nur heiße Luft?
Mittlerweile hat bestimmt jeder etwas von der DSGVO und ihren Tücken für Blogger gehört, oder? Ich habe sie nicht, die Formel, die dich vor Abmahnungen schützt. Was aber hilft ist, wenn du dich mit der Thematik auseinandersetzt, vielleicht den einen oder anderen Podcast hörst und dir erklären lässt, worum es geht. Klar ist es mies, denn die Strafen sind bereits angekündigt aber sie machen 4% von deinem Jahresumsatz aus, denn ich glaube, dass niemand von uns die Obergrenze erreicht und das sind halt 4% von dem, was du in einem Jahr umsetzt. Ich glaube, das killt niemanden von uns.
DSGVO : Tipps für deinen Blog
Diese wenigen Aktualisierungen solltest du auf jeden Fall vornehmen, denn die sind auf einen Blick erkennbar:
- SSL-Verschlüsselung über HostingProvider anfragen.
- Cookie-Notification Plugin Installieren.
- Impressum/DSGVO via datenschutz-generator.de erstellen.
Alles andere passiert im Backend und ist wahrscheinlich nur für Pro-Nerds erkennbar. Ich denke nicht, dass die sich auf die Jagd nach kleinen Bloggern machen. Wenn du es "perfekt" haben willst, dann investiere ein paar Euro in die Umsetzung durch einen Nerd.
DSGVO : Mein Fazit
Am Ende zählt die Darstellung und das Können deines Anwalts, hast du die DSGVO im Blick und was hast du gemacht, um die Daten deiner Besucher zu schützen. Aber darauf wollte ich gar nicht hinaus, eigentlich wollte ich sagen, dass Datenschutz ganz nice gemeint ist aber meines Erachtens nach, nicht zeitgemäß umgesetzt wird. Jeder Mensch, der ein Smartphone und eine Emailadresse besitzt, Suchanfragen auf Google stellt und das eine oder andere SocialMedia-Profil pflegt, Onlineeinkäufe tätigt oder sich einfach nur inspiriert, nutzt einen Dienst, den er kostenlos erhält, der mit jedem Aufruf besser auf den Nutzer reagiert. Das soll alles ohne Datenaustausch passieren? Ich weiß nicht, ob Facebook weiß, dass ich Dajana Eder bin oder eine der zig Dajana Eders hier auf diesem Planeten. Was Facebook weiß und bestimmt auch Google, dank all meiner Daten, die ich freiwillig irgendwo angegeben habe, dank aller Navi-Anfragen und Co, ist, dass ich am 03.11.1986 geboren und weiblich bin. Sie wissen, wo ich mich aufgehalten habe, dass meine letzten Suchanfragen Reiseziele in Schweden waren und ich mich gerne in Hipster-Cafés verabrede. Das hat zur Folge, dass Google mir immer die richtigen Orte auf meine Suchanfragen ausspuckt und Facebook mir für mich relevante Werbung anzeigt zB ein Airbnb, das ich schlussendlich gebucht habe.
Das ist der Preis, ich konsumiere relevante Werbung für ein kostenloses Tool.
Das ist der Preis, ich konsumiere relevante Werbung für ein kostenloses Tool. Schau an, ich könnte Facebook doch auch für einen werbefreien Dienst bezahlen. Ich kaufe mir doch auch Magazine und bezahle für die Werbung auf allen Seiten und hinterfrage auch das nicht. Ich finde es albern auf Datenschutz zu pochen, bei Menschen, die irgendwo schon Name und Emailadresse im Netz hinterlassen haben.
Die Idee meines Blogs und wahrscheinlich auch die vieler anderer ist es, alle Möglichkeiten der "Online-"Vernetzung nutzen zu können. Ich binde InstagramFeeds ein, meine Leserinnen können meinen Inhalt via Knopfdruck über SocialMedia teilen und jeder weiß sofort auf welchem seiner bevorzugten Plattformen er mich findet. *kotz würg* Nun soll jedes Youtube Video ausgegraut sein mit dem Hinweis: "Achtung, Sie öffnen nun ein Youtube-Video, ihre Daten können für XY verwendet werden." Der Lesefluss leidet, die Cookie-Hinweise gehen einem nur noch auf den Zeiger und am Ende wird man mit "Achtung Datenschutz" so zugeballert, dass man nichts davon mehr lesen will und die vielleicht doch wahrgenommenen Fragmente sind wahrscheinlich so wenig verständlich wie eine Fremdsprache.
Es hätte so einfach sein sollen und nun hinterlässt die DSGVO Fragezeichen in den Gesichtern und einen Blog, der an verschiedenen Stellen Fehler aufweist. Wenn der Leser geblieben ist, dann verlässt er den Blog spätestens beim fünften Warnhinweis. Super! Damit ist nicht nur die Reichweite auf Instagram, sondern auch für Blogs schlecht.
So, ich für meinen Teil habe mich mit der DSGVO beschäftigt, meinen Gefallen daran gefunden, ein paar Änderungen auf meinem Blog vorgenommen und jetzt lache ich mich über all die Perlen, die mir täglich begegnen, nur noch kaputt.
Wir reden wieder, wenn alles einen Sinn macht.
xo & written with love d.
DSGVO-Linksammlung
Wenn du auch meinen Weg gehen und dich informieren willst, damit du wenigstens weißt, wovon alle reden, dann sind das die Links für dich:
- Podcast: Rechtsbelehrung und blogwithsoul
- Impressum Generator: https://datenschutz-generator.de
- 7 Tipps für Fotografen: https://www.ipcl-rieck.com/allgemein/wissen-zur-dsgvo-7-tipps-fuer-fotografen.html
Transparenz : Dieser Beitrag enthält Namen und Markennennungen, um euch die Suche zu sparen ;)
catching the sun in barcelona with the new volvo v60
When in Barcelona ... ich weiß mittlerweile gar nicht, wie oft im Jahr mich mein Weg nach Barcelona führt, allerdings gilt es auf jeder Reise, Neues zu entdecken. Wie hier mit dem neuen Volvo V60 und Content Creator and Photographer @theothercara auf der Suche nach den perfekten Sonnenreflexionen.
let's shine bright
Frei wie ein Tänzer, leicht und voller Stärke durch den Tag bewegen. Einatmen, bewegen, schreiten, ausatmen, tanzen, fühlen. Die Augen schließen, jeden Windhauch wahrnehmen, den Sand unter den Füßen, die Augen öffnen, sehen, die Sonne, das Licht, das Meer. Die Straße beschreiten, die Hitze des Asphalts unter den Füßen. Einsteigen, die Tür ins Schloss fallen lassen, mit allen Sinnen verbinden und losfahren. Das Meeresrauschen im Einklang mit den Motorengeräuschen, hören, fühlen, leben. Freiheit.
Volvo V60 : mit viel Platz für die schönsten Erinnerungen
Der neue Volvo V60 soll genau das vereinen, die Freiheit fühlen zu können, in jeder Lebenslage und doch mit dem gewohnten Maß an Sicherheit. Vielseitig, dynamisch und elegant steht er da, ausgeklügelte Technik trifft auf das klare Volvo Design.
Er ist ein vielseitiger Kombi, der das Leben bei jeder Fahrt bereichert: Sein ausgereiftes Fahrwerk, leistungsstarke Antriebe und der richtige Fahrmodus für jede Situation garantieren jede Menge Fahrspaß. Dabei kreieren skandinavische Handwerkskunst und intelligente Technologien ein Ambiente, in dem sich die ganze Familie wie zuhause fühlt. Und wie jedes gute skandinavische Design vereint auch der neue Volvo V60 unverwechselbare Eleganz mit funktionalen Eigenschaften. Seit mehr als 60 Jahren treibt uns unsere Vision an, Kombis zu bauen, die Ihr Leben bereichern. Die Volvo-Vision ist Wirklichkeit geworden.
Oh Barcelona, die Zeit mit dir wird nie langweilig. Jede Minute mit dir ist wie eine neue Quelle, ein neuer strom der Kreativität.
barcelona visuals : photo (c) theothercara
barcelona visuals : photo (c) theothercara
yogi by heart : photo (c) theothercara
yogi by heart : photo (c) theothercara
barcelona visuals : photo (c) theothercara
Vielen Dank an Volvo Deutschland für die Organisation dieser Reise und an @theothercara, die mir gezeigt hat, wie man den Blickwinkel durch die Linse verändern, Lichtspiele auffangen und außergewöhnliche Momente auffangen kann. Weiter Aufnahmen könnt ihr euch ansehen unter theothercara.com
xo d.
Transparenz : Dieser Beitrag enthält Werbung mit Volvo Car Deutschland, für Verbrauchsangaben und Details zum neuen V60 die Website volvocars.com/de besuchen.
RED HOT CHILI : JAGUAR E-PACE
Hmmm, ich liebe ja Chilis, rot und scharf - gerne auch schon zum Frühstück. Obwohl ich laut Ayurveda nicht zu scharf essen sollte, pikant ja aber scharf eher nein. Schließlich bin ich ein Pitta also Feuertyp - immer auf Achse, immer leicht unter Spannung und gerne auch impulsiv und unkontrolliert. Das dieser E-PACE mein Pitta eher fördert, dafür musste ich keinen Ayurvedaarzt aufsuchen.
Padthai mit extra Chili
Auch so ein Phänomen, an dem man nicht vorbei kommt. Asiatisch bestellen, ordentlich mit Chili nachwürzen und jedes Mal feststellen, dass egal wo man asiatisch isst, einem die Gans auf der Flasche immer wieder begegnet. Ein Gemisch aus, wie soll es anders sein, Chili und ordentlich Zucker. Auch ein Gewürz, dass ich laut Ayurveda meiden sollte. Und doch stehe ich wieder da, in der Reihe mit all den wartenden Hungrigen, die Mittagspause darauf verwettend, dass das Fastfood schnell über den Tresen gereicht wird.
Nummer 18 bitte! Mit Tofu? Ja! Bisschen scharf? Ja, scharf!
Im Tausch gegen eine leere Alu-Box und 7,50 Euro gibt es frische Reisbandnudeln mit Gemüse und Tofu. Wenn man länger als 20 Minuten warten musste, gibt’s auch mal ne eiskalte Coke aufs Haus. Gut oder? Ich könnte ja jeden Tag. Schmeckt ja je nach Laune der Köchin immer ein wenig anders. Gegessen wird, solange es noch richtig heiß ist.
Foodie on the drive
Wer isst denn eigentlich gerne im Auto? Jetzt denken sich die meisten bestimmt: „Nein, ich nicht. Riecht ja immer alles danach und die Finger sind fettig und die Brösel!“ Und wann bist du eigentlich das letzte Mal beim Schachtelwirt durchs Drive gefahren und hast dir Pommes mitgenommen? Ich denke, da ertappt man die meisten doch als In-Car-Foodies. Ich esse tatsächlich gerne im Auto, vor allem, wenn ich längere Strecken unterwegs bin. Ich fahr gerne irgendwo ran, mach die Tür auch und esse mit Blick ins Grüne. Hinter mir die Autobahn, vor mir Stille und im Auto nur die von mir eingestellten Geräusche aus dem Radio. Alles, genau so, wie ich es brauche - da schlägt wieder der Pitta-Kontrollfreak durch. Und so oder so ähnlich hat es sich zugetragen, als diese Fotos entstanden sind. Ein roter Jaguar, eine rote Chili mit ordentlich Feuer hat mir hunger auf mehr gemacht.
Jaguar E-PACE : hot as chili
Als sein können und in keine Kategorie passen müssen. Das ist die neueste Generation der Automobile - die sportlichen SUVs. Agil, ordentlich Power und für kein Extra zu schade. Dieser Typus Fahrzeug wendet sich an eine Generation von jungen, urbanen Menschen. Jeden Weg gehen können und keinen Weg gehen müssen. Egal wie sich der Weg zuletzt gestaltet, das Fahrzeug muss mithalten können und jedem Anspruch gerecht werden. Schon lange kategorisieren wir Mittdreißiger ein Fahrzeug nicht mehr in Vor-Familienplanung, Familienkutsche und Midlife-Crisis. Bestimmend ist nur Markenprägung, die wir oft aus der Kindheit mitgenommen haben.
Das nun auch Jaguar diesen Käuferwunsch bedient, war nur eine Reaktion auf ein offensichtliches Verlangen. Denn die junge agile Käuferin von heute steht fest im Business, hat eine klare Vorstellung von ihrem Gefährt"en" und macht garantiert keinen Abstrich in der Funktionalität. Der E-PACE ist die Antwort der Jaguar-Ingenieure und -Designer. Das Gefühl von Heritage, dem Katzenschnurren im Ohr, verpackt in ein Fahrzeugkonzept, das unserer Zeit heute entspricht.
xo d.
Transpranz : Dieser Beitrag enthält Werbung mit Jaguar Österreich alle Daten und Verbrauchsangaben zum Jaguar E-Pace.
Hamburg hat einen neuen Fitnesstrend mit effektiver EMS
Jetzt ist ja EMS schon so anstrengend aber EMS kombiniert mit Crossfit gefühlt ein wahrer Overkill. Was dieses Training aber kann, ist höchst effektiv Kraftausdauer aufbauen. Ab jetzt in Hamburg Winterhude!
CrossFit x EMS
Naja, man kann sich ein weniger anstrengendes Training vorstellen aber bestimmt kein effektiveres, denn AREA3SIXTY verbindet die Elemente des CrossFit mit effektiver EMS-Technology. Wer schon ein EMS-Training absolviert hat, kennt die meist aufwendige Verkabelung, es gibt ja die verschiedensten Anbieter aber eines haben alle gemeinsam, man ist beim Training nicht flexibel. Anders ANTELOPE, diese Brand kam mir 2015 in einer Folge "Höhle der Löwen" unter, in der ein junges Team ihre Neuerung einem recht ungläubigen Publikum vorstellte. Um so mehr freut es mich, dass sie es geschafft und ihre Entwicklung voran getrieben haben. Denn dank dieser Anzüge steht dem EMS-unterstütztem Functional-Training nichts mehr im Weg.
AREA3SIXTY : dein Workout
AREA3SIXTY steht für ein einzigartiges Fitness-Konzept, das es in Deutschland kein zweites Mal gibt: Das Studio kombiniert effektives CrossTraining mit elektrischer Muskelstimulation und erreicht so Fitness-Ziele nachhaltig und trotzdem in Rekordzeit. Ihre Mission ist es, den Mitgliedern ein außergewöhnliches Sporterlebnis zu bieten, das nicht nur die modernsten Trainingsmethoden bietet, sondern vor allem eines: Die Erreichung von Fitnesszielen in kürzester Zeit.
Hol dir dein Ticket für ein kostenloses Personal Training mit dem Code: DAJANA und erspüre die Effekte von 20 Minuten, die deinen Körper verändern werden.
Fazit zu AREA3SIXTY
Das Training wird entweder individuell oder in kleinen Gruppen von bis zu vier Personen absolviert. Nach einer Aufwärmphase geht es direkt auf die Sportfläche, dort warten verschiedene Functional-Training-Stationen. Von Anfänger bis fortgeschritten, für jeden kann ein perfektes Training kreiert werden. Ich war übrigens mit Coco von @its.a.coco.life beim Workout, ihr Nachher-Bild erzählt Bände.
xo d.
Transparenz : Dieser Beitrag ist in sportlicher Zusammenarbeit mit AREA3SIXTY entstanden und enthält Werbung!